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腰が・・・

前回も書きましたが、腰が痛くてお盆休みなのに全然乗れてないmineesです( ノД`)…


なぜ腰が痛くなったのか考えたり、調べたりしたんですが、やっぱり



体幹が弱い!!



って事になるんでしょうね。(´д`|||)

お盆休みは素直に体を休めて、これからも初心者らしい感想と体験をお届けできたらなぁと思っています。



まぁ いままでろくにスポーツをやってこなかった人間が始めたからなんでしょうけど



体幹トレーニングやってみるかな

なにか良いものがあればどなたか教えてください(*´∀`)



腰の痛みが和らぎますのでポチッとお願いしますm(__)m


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